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4 dicas para reservar um tempo para você mesma

4 dicas para reservar um tempo para você mesma

Compromissos profissionais, tarefas de casa, responsabilidades familiares, obrigações pessoais, tarefas e mais tarefas. Com a correria do dia a dia, tirar um momento para cuidar de si tem se tornado uma atividade cada vez mais difícil. No entanto, reservar um tempo para você mesma é algo que não pode ser ignorado.

 

Esse “tempo” pode envolver muitos aspectos, desde ter um momento de lazer e diversão, um tempo para uma seção de beleza e até mesmo destinar um horário para um bom descanso.

 

Dedicar alguns instantes para o cuidado próprio traz, sem dúvidas, grandes benefícios, como alegria, entusiasmo e renovação de energia, o que acaba refletindo diretamente em todas as demais áreas da vida.

 

Portanto, não negligencie esses momentos. Veja as dicas que preparamos para você e saiba como conseguir reservar esse tempo “íntimo”.

 

1. NÃO SE SINTA CULPADA!

Muitas pessoas até desejam separar um tempo para cuidar de si, porém, acabam se sentindo culpadas e com necessidade de se justificarem, esquecendo-se que é fundamental parar e respirar, e que estando bem conseguirão ser muito mais produtivas e felizes.

 

2. TENHA ORGANIZAÇÃO E DEFINA PRIORIDADES

Gerenciar o tempo é um dos primeiros passos para quem quer conseguir realizar todas as tarefas diárias e ainda ter aquele momento de descanso e cuidados pessoais.

Para isso, defina previamente os horários e prioridades para cada uma de suas tarefas.

 

 

3. IDENTIFIQUE O QUE TEM LHE IMPEDIDO DE RESERVAR UM TEMPO PARA VOCÊ MESMA

Pode ser que haja algo lhe impedindo de separar esse valioso tempo, e saber identificar é essencial para resolver o problema. Às vezes, o obstáculo é a culpa ou a desorganização.

 

4. ESCOLHA COMO APROVEITARÁ O SEU TEMPO

Após eliminar os problemas e definir seus horários, escolha quais atividades deseja realizar nesses momentos.

 

Créditos do texto: Cristina Gomes (Blog do projeto Mulher Líder)

 

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